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韩式烤玉米

韩式烤玉米

个性胜过姿色91

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玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,属粗粮中的保健佳品。益肺宁心,健脾开胃,清热通淋,利尿止血。对防癌、降胆固醇、健脑有一定功效。可调节神经系统功能,使皮肤细嫩光滑,抑制并延缓皱纹产生。
主料
糯玉米1大根
辅料
韩式辣酱适量孜然少许

韩式烤玉米的做法,共4个步骤

韩式烤玉米的做法图解1

1/4. 糯玉米煮熟,切成段

韩式烤玉米的做法图解2

2/4. 抹上韩式辣酱和孜然

韩式烤玉米的做法图解3

3/4. 放入烤箱,180度,烤15分钟

韩式烤玉米的做法图解4

4/4. 烤好就可以吃开吃了

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营养信息

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  • 韩式烤玉米热量345 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物9 克
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