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牛肉胡辣汤

牛肉胡辣汤

阳光明媚9901

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牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用,安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。牛肉胡辣汤,鲜香可口,营养丰富,健康养生。
主料
牛肉100克粉条30克木耳10克
辅料
胡辣汤料包80克1300毫升10克
香油数滴大蒜8克

牛肉胡辣汤的做法,共9个步骤

牛肉胡辣汤的做法图解1

1/9. 准备食材备用。(胡辣汤料包是超市里买的,料包+粉包+豆腐包)

牛肉胡辣汤的做法图解2

2/9. 泡发的木耳切丝,葱蒜切丝,牛肉切丁,料包加水搅拌均匀。

牛肉胡辣汤的做法图解3

3/9. 锅里放入油,倒入葱蒜煸香。

牛肉胡辣汤的做法图解4

4/9. 加入水。

牛肉胡辣汤的做法图解5

5/9. 倒入牛肉。

牛肉胡辣汤的做法图解6

6/9. 开锅后倒入料包糊糊,边倒边顺时针搅拌。(熬一会后汤会变的粘稠,要不时的搅拌一下,以免糊锅)

牛肉胡辣汤的做法图解7

7/9. 放入粉条。

牛肉胡辣汤的做法图解8

8/9. 倒入豆腐包。

牛肉胡辣汤的做法图解9

9/9. 再次开锅后,改小火,熬一两分钟即可,淋入香油。(料包含有盐分,可随自己口味再适量添加盐)

小窍门

以前在外面喝过胡辣汤~~~后来买了材料自己做,超市里各种口味的胡辣汤料包很多很丰富,可随自己喜欢添加其他食材,比如豆腐皮,面筋块之类的。总之,自己做就图一干净,二放心,味道也不错哦!
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营养信息

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  • 牛肉胡辣汤热量230 千卡
  • 脂肪2.14 克
  • 蛋白质28.45 克
  • 碳水化合物91.15 克
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