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生炒鸡胗

生炒鸡胗

孙梓康

孙梓康

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主料
鸡胗500克辣霉豆一汤匙
辅料
葱姜蒜辣椒适量水淀粉适量酱油食盐鸡精适量

生炒鸡胗的做法,共7个步骤

生炒鸡胗的做法图解1

1/7. 鸡胗洗净改刀成薄片

生炒鸡胗的做法图解2

2/7. 辅料如改刀(辣椒圈忘记拍照了)

生炒鸡胗的做法图解3

3/7. 热锅凉油爆香姜蒜

生炒鸡胗的做法图解4

4/7. 再加入辣霉豆煸炒

生炒鸡胗的做法图解5

5/7. 生鸡胗入锅大火煸炒至变色

生炒鸡胗的做法图解6

6/7. 加入葱和辣椒圈,海鲜酱油,食盐翻炒均匀

生炒鸡胗的做法图解7

7/7. 淋入水淀粉后关火,再加适量鸡精即可出锅

小窍门

生炒一定要大火快炒,不需要提前焯水
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营养信息

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  • 生炒鸡胗热量590 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物4 克
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