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皮塔饼

皮塔饼

温暖sunny

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上个周末,做了喜欢的皮塔饼。这是一种起源于中东和地中海地区的美食。看似普通的面饼放入烤箱中烘烤后中间会鼓起来,切开后就像一个小口袋,所以也有人叫它口袋面包。这个口袋里可以填入各种食材,培根、火腿、蔬菜、鸡蛋……根据自己的喜好随意搭配,真的是口味多多。我最爱的还是它烘烤时间短,只需3分钟,非常适合上班族。只需前一晚和好面,放入冰箱发酵一晚上,早上只要花十几分钟就能享受美美的早餐了。
主料
高粉85克低粉15克白糖5克
橄榄油8克60克酵母2克
辅料
1克鸡蛋适量火腿适量
生菜适量西红柿适量

皮塔饼的做法,共9个步骤

皮塔饼的做法图解1

1/9. 将面团材料混合,揉至扩展阶段。

皮塔饼的做法图解2

2/9. 将面团盖上保鲜膜,放入温暖湿润的地方发酵至用手指在顶部戳洞,洞口不塌陷、不回缩的阶段。

皮塔饼的做法图解3

3/9. 将面团分割成4份,滚圆后盖上保鲜膜松弛10-15分钟。同时将烤箱预热至220度。(预热时将烤盘放入烤箱)

皮塔饼的做法图解4

4/9. 将松弛好的面团擀成椭圆形。

皮塔饼的做法图解5

5/9. 将烤盘从烤箱中取出,迅速放入擀好的饼坯,放入烤箱中烤3-4分钟,至饼中间鼓起后取出晾凉。

皮塔饼的做法图解6

6/9. 将鸡蛋打散在平底锅中摊成蛋皮

皮塔饼的做法图解7

7/9. 将西红柿切片备用。

皮塔饼的做法图解8

8/9. 将晾至手温的皮塔饼从中间切开。

皮塔饼的做法图解9

9/9. 将夹馅材料塞入做好的“小口袋”中。

小窍门

夹馅也可换成其他自己喜欢的食材
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营养信息

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  • 皮塔饼热量452 千卡
  • 脂肪103.06 克
  • 蛋白质21.5 克
  • 碳水化合物252.43 克
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