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焖烧腊鸭头稀饭

焖烧腊鸭头稀饭

Q猪宝宝64

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感谢恒大兴安送出的5KG贡米一号试吃。收到的当天晚上就马上开封试吃了,从白花花的洗米水可以感受到大米的打磨程度,好大米无需抛光。抓了一把,用油盐腌制了30分钟,然后与腊鸭头同煮10分钟后倒入焖烧壶里,今天早上起来,软糯的稀饭就做好了。打包带回办公室品尝,连邻桌也闻香,真的好吃!
烹饪:沸水煮10分钟后,放入焖烧壶焖一个晚上
主料
恒大兴安贡米一号60克腊鸭头46克
辅料
2克1小块恒大兴安橄榄油4克
清水650克

焖烧腊鸭头稀饭的做法,共7个步骤

焖烧腊鸭头稀饭的做法图解1

1/7. 称量60克大米。

焖烧腊鸭头稀饭的做法图解2

2/7. 洗净大米后沥干水,然后用2克盐,4克橄榄油腌制30分钟。

焖烧腊鸭头稀饭的做法图解3

3/7. 腊鸭头切成小块,一个人吃,我只切了1.5只腊鸭头。

焖烧腊鸭头稀饭的做法图解4

4/7. 将姜拍扁,然后连同清水一起放入玻璃锅里煮沸腾。

焖烧腊鸭头稀饭的做法图解5

5/7. 水沸腾后放入腌制的大米和腊鸭头,然后中火煮10分钟。

焖烧腊鸭头稀饭的做法图解6

6/7. 煮了10分钟的粥,已经出现了粘性,白花花的。

焖烧腊鸭头稀饭的做法图解7

7/7. 将锅里所有食材倒入焖烧壶里,盖紧盖子,焖一个晚上即可。

小窍门

1、用油盐腌制过的大米煮粥容易断开,省时间。
2、倒入焖烧壶前,记得先用开水烫一下焖烧壶,预热。
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营养信息

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  • 焖烧腊鸭头稀饭热量110 千卡
  • 脂肪19.7 克
  • 蛋白质15.5 克
  • 碳水化合物0.2 克
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