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何首乌黑豆煲猪尾

何首乌黑豆煲猪尾

cldly43

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何首乌和黑豆都有乌发生发的作用,而且滋阴补肾,用来煲汤也是一道不错的药膳汤!
主料
猪尾巴1条黑豆1小把何首乌20克
辅料
适量2片

何首乌黑豆煲猪尾的做法,共8个步骤

何首乌黑豆煲猪尾的做法图解1

1/8. 准备材料

何首乌黑豆煲猪尾的做法图解2

2/8. 黑豆洗净后,有时间的可以提前浸泡一两个小时,也可以不抛

何首乌黑豆煲猪尾的做法图解3

3/8. 何首乌用水泡30分钟

何首乌黑豆煲猪尾的做法图解4

4/8. 猪尾洗净后,冷水入锅,大火烧开

何首乌黑豆煲猪尾的做法图解5

5/8. 撇去浮沫

何首乌黑豆煲猪尾的做法图解6

6/8. 把猪尾捞出来冲洗干净,并拔干净猪毛

何首乌黑豆煲猪尾的做法图解7

7/8. 另起锅,注入适量清水,把猪尾黑豆何首乌和泡的水一起倒入锅中,加一片姜,大火烧开后小火慢炖2小时

何首乌黑豆煲猪尾的做法图解8

8/8. 起锅前加盐调味即可

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营养信息

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  • 何首乌黑豆煲猪尾热量2447 千卡
  • 脂肪38.42 克
  • 蛋白质27.7 克
  • 碳水化合物73.56 克
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