雷笋烧天菜芯

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雷笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。
天菜芯微苦，且很清香。有解毒消肿，开胃消食之功效。。。
【雷笋烧天菜芯】简单的家常菜，好吃下饭哦。。。

雷笋烧天菜芯的做法，共12个步骤

1/12. 食材：雷笋、天菜芯（已洗净）

2/12. 将雷笋剥壳清洗一下。

3/12. 放在案板上切开，待用。

4/12. 将已洗净的天菜芯放在案板上切开，待用。

5/12. 烧锅倒油烧热，下入切好的雷笋翻炒翻炒。

6/12. 随后，加适量的清水煮开煮上10分钟。

7/12. 接着，合入已切好的天菜芯翻动一下。

8/12. 然后，加适量的生抽。

9/12. 加适量的白糖。

10/12. 加适量的盐。

11/12. 调味煮开。

12/12. 最后，煮至汤汁差不多了，即成。

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