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咖喱炒饭

咖喱炒饭

食尚煮易

食尚煮易

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当一人在家时,也很乐意下厨为自己烹调一份美食,家里有现成的食材随意添加一点,炒一炒,总觉得比外卖的好吃N倍,卫生又实惠~
主料
米饭1碗胡萝卜半根莴笋200克
辅料
食用油适量适量咖喱粉10克
蚝油1汤匙肉末适量

咖喱炒饭的做法,共10个步骤

咖喱炒饭的做法图解1

1/10. 备好所有食材

咖喱炒饭的做法图解2

2/10. 胡萝卜、莴笋分别去皮,切丝

咖喱炒饭的做法图解3

3/10. 热锅,加适量油,下肉末爆香

咖喱炒饭的做法图解4

4/10. 倒入胡萝卜丝翻炒片刻

咖喱炒饭的做法图解5

5/10. 加入米饭炒匀

咖喱炒饭的做法图解6

6/10. 加上莴笋丝翻炒一会

咖喱炒饭的做法图解7

7/10. 调入盐、鸡粉

咖喱炒饭的做法图解8

8/10. 调入蚝油

咖喱炒饭的做法图解9

9/10. 倒入咖喱粉炒制片刻

咖喱炒饭的做法图解10

10/10. 拌均即可

小窍门

食尚小贴士:莴笋丝不用炒太久,保持少许爽脆口感。咖喱粉放入后炒均匀就可以了,炒久了会糊锅,而且口感变差。炒饭用隔夜饭最好,不粘还能保持清爽的口感。
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营养信息

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  • 咖喱炒饭热量356 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质5 克
  • 碳水化合物37 克
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