大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
避风塘虾仁

避风塘虾仁

january010630

january010630

10778人浏览
分享到:
收藏(984)
吃过避风塘炒虾,那味道真让人难忘, 家里正好有虾仁,绝对要下手做这道避风塘虾仁,先将蒜末炒出香味,再混合面包糠, 和虾仁一起翻炒,满满的蒜香味,一定会让你停不了口。
主料
虾仁200克蛋清半个黑胡椒粉适量
大蒜1个干红辣椒2个花椒适量
面包糠50克
辅料
1/4勺菜籽油适量

避风塘虾仁的做法,共8个步骤

避风塘虾仁的做法图解1

1/8. 所有材料准备;

避风塘虾仁的做法图解2

2/8. 虾仁洗净,挑沙线,用厨房纸吸掉虾仁上多余水分,加蛋清、黑胡椒粉和盐腌制二十分钟;

避风塘虾仁的做法图解3

3/8. 干红辣椒切成辣椒末,蒜切成蒜末;

避风塘虾仁的做法图解4

4/8. 锅烧热,倒入菜籽油;

避风塘虾仁的做法图解5

5/8. 倒入虾仁翻炒变色,盛出;

避风塘虾仁的做法图解6

6/8. 锅再次倒入菜籽油,放入蒜末、花椒和干红辣椒末炒出香味;

避风塘虾仁的做法图解7

7/8. 加入面包糠稍微翻炒一下;

避风塘虾仁的做法图解8

8/8. 加入刚炒过的虾仁,翻炒均匀,即可出锅。

小窍门

1、放了一个蒜头,所以蒜香味很足,不喜欢蒜香味的,可以少加点蒜末,建议不要减,因为这道菜的灵魂就是蒜末。
2、虾仁之前炒过,已经熟了,最后一步只需翻炒均匀即可。
点赞(8815)
分享到:
收藏(984)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10778人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 避风塘虾仁热量502 千卡
  • 脂肪26.86 克
  • 蛋白质53.29 克
  • 碳水化合物220.85 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看