| 主料 | ||
| 鸡腿适量 | ||
| 辅料 | ||
| 青椒适量 | 黄椒适量 | 红椒适量 |
| 洋葱适量 | 叉烧酱适量 | 生抽适量 |
| 盐适量 | 黑胡椒适量 | 蜂蜜适量 |
| 蒜泥适量 | ||
色彩鸡肉串的做法，共4个步骤
1/4. 鸡腿洗净剔骨肌肉切小块
2/4. 彩椒洋葱切小块
3/4. 混合所有调味料腌制肌肉和彩椒洋葱15-20分钟，烤箱预热200度
4/4. 烤盘铺锡纸涂油平铺放上肉串刷上油烤15-20分钟根据情况可以盖锡纸
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吃鸡腿100克，热量181千卡
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