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香菇鸡肉粥

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美食诱惑馋猫

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鸡肉具有补肾益气、养血祛病、强身健体作用。香菇鸡肉粥营养丰富,味道极佳,粥稠鲜醇,鸡肉酥香,老少皆宜。
主料
大米150克鸡胸肉100克
辅料
1000克1小勺鸡精1小勺
料酒2小勺蚝油2小勺淀粉2小勺
香油1小勺酱油2小勺香葱2根
香菜2棵1小块香菇2朵

香菇鸡肉粥的做法,共6个步骤

香菇鸡肉粥的做法图解1

1/6. 准备好食材。

香菇鸡肉粥的做法图解2

2/6. 将鸡肉冲洗干净,剁成肉末,姜剁碎,香葱、香菜切碎,香菇切丁。

香菇鸡肉粥的做法图解3

3/6. 肉末里放入盐、鸡精、料酒、淀粉、蚝油、酱油、姜碎、香菇,抓拌均匀后腌制20分钟。

香菇鸡肉粥的做法图解4

4/6. 将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后浸泡30分钟。

香菇鸡肉粥的做法图解5

5/6. 将浸泡后的米捞出,与腌制过的鸡肉一起放入电压力锅,加入适量水(水量约为平时煮饭时的2倍),盖上锅盖,开关转至煮粥键开始煮。程序结束后,再焖10分钟。

香菇鸡肉粥的做法图解6

6/6. 打开锅盖,根据个人口味加入适量盐、香油拌匀,撒入香葱、香菜即可。

小窍门

1、鸡肉事先用调料腌制一下有了咸鲜味,然后和粥一起煮,吃起来口感更好。
2、大米用水和香油浸泡过之后再用来煮粥,米粒更易开花,粘稠度更好。
3、煮好的粥不着急喝,建议使用电压力锅的保温功能,延长焖制时间,这样口感会更加绵滑,咸鲜味美,入口即化,效果非常不错。
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营养信息

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  • 香菇鸡肉粥热量720 千卡
  • 脂肪5.8 克
  • 蛋白质26.5 克
  • 碳水化合物80.2 克
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