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红粳米鱼柳丸子

红粳米鱼柳丸子

零零落落2011

零零落落2011

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咚咚咚锵~~咚咚咚锵~~过年啦~~
每到春节,家里都会准备许多美食~~~~烧菜,蒸菜,炖菜,卤菜、小吃等等都会提前准备~~~~~像咸烧白,甜烧白,炸排骨,酥肉,丸子等,通常都会提前好几天就备好了~~~然后除夕当天都会弄点快手菜这样的~~~
今天介绍一道【红粳米鱼柳丸子】~~~鱼柳鲜美低脂肪高蛋白~~外面再裹上一层红粳米~~~非常鲜美,且营养美味~~~做法也比较简单~~~大家也可以试试~~~
红粳米虽然算不上多红,但也有点红嘛~~~~~红红火火蒸蒸日上,预祝大家新年快乐,阖家幸福~~
主料
鱼柳1条红粳米220克
辅料
1茶匙料酒1小勺胡椒粉0.5小勺
蚝油1勺淀粉1小勺

红粳米鱼柳丸子的做法,共8个步骤

红粳米鱼柳丸子的做法图解1

1/8. 红粳米洗净,用清水浸泡2个小时左右;

红粳米鱼柳丸子的做法图解2

2/8. 浸泡后红粳米沥干水分备用;鱼柳洗净,拭干水分,备好老姜,小葱;

红粳米鱼柳丸子的做法图解3

3/8. 鱼柳同姜葱一起剁成鱼柳馅;

红粳米鱼柳丸子的做法图解4

4/8. 鱼柳馅里调入适量盐、料酒、胡椒粉、蚝油、淀粉;

红粳米鱼柳丸子的做法图解5

5/8. 将鱼柳同调料混合,搅拌至鱼肉馅起胶;

红粳米鱼柳丸子的做法图解6

6/8. 将鱼肉馅分成均匀大小的丸子,分别裹上红粳米;

红粳米鱼柳丸子的做法图解7

7/8. 将鱼柳丸子放入蒸锅里,冷水上锅,水开后再蒸20分钟;

红粳米鱼柳丸子的做法图解8

8/8. 蒸熟后盛出,撒葱花。

小窍门

1、调料可根据自己的口味自行调整;
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营养信息

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  • 红粳米鱼柳丸子热量717 千卡
  • 脂肪12.29 克
  • 蛋白质14.66 克
  • 碳水化合物16.97 克
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