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炒拉条

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夏家妈妈的美食

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经典的北方小吃。拉条是北方的一种面食.主副搭配,营养丰富。
主料
土豆1个青菜1个西红柿1个
青辣椒1个鸡蛋1个少量
粗棍棍面或粗拉面适量
辅料
酱油适量适量蚝油少量

炒拉条的做法,共12个步骤

炒拉条的做法图解1

1/12. 原料:土豆,青菜,青辣椒,西红柿,鸡蛋,葱

炒拉条的做法图解2

2/12. 土豆切片,西红柿切块,青椒切块,葱切段,鸡蛋打散,青菜切段

炒拉条的做法图解3

3/12. 准备一人份粗棍棍面或粗拉面

炒拉条的做法图解4

4/12. 面下熟

炒拉条的做法图解5

5/12. 鸡蛋炒熟盛出备用

炒拉条的做法图解6

6/12. 锅中倒油放入切好的葱,辣椒,土豆片(大概3~4分钟)

炒拉条的做法图解7

7/12. 倒入少许酱油和盐

炒拉条的做法图解8

8/12. 将煮好的面水控干后倒入炒锅中

炒拉条的做法图解9

9/12. 加入西红柿

炒拉条的做法图解10

10/12. 加入鸡蛋

炒拉条的做法图解11

11/12. 倒入少许蚝油

炒拉条的做法图解12

12/12. 倒入辣椒面,翻炒1分钟出锅

小窍门

面要多煮一会,放入柿子,鸡蛋和蚝油后快速翻炒,即可出锅,时间不能太长
辣椒根据个人口味加
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营养信息

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  • 炒拉条热量464 千卡
  • 脂肪10.71 克
  • 蛋白质21.26 克
  • 碳水化合物28.82 克
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