主料 | ||
虾仁300克 | 黄瓜1根 | 青椒2个 |
彩椒2个 | ||
辅料 | ||
料酒适量 | 胡椒粉适量 | 姜适量 |
蒜粒适量 | 小米椒2个 | 蛋清一个 |
淀粉适量 | 蚝油适量 | 盐适量 |
1/16. 处理好的虾仁先用料酒,盐,胡椒粉,姜末腌制15分钟
2/16. 用清水洗后控干水分
3/16. 放一个蛋清搅匀
4/16. 放点淀粉
5/16. 抓匀了
6/16. 蔬菜备好
7/16. 蔬菜改刀,蒜粒,小米椒备好
8/16. 彩椒入开水锅焯1分钟捞出
9/16. 过凉控水
10/16. 炒锅烧热倒适量油把浆好的虾仁倒进去快速滑散
11/16. 把炒好的虾仁倒在盘子里待用
12/16. 另起锅到适量油爆香蒜粒,小米椒
13/16. 放进黄瓜丁炒香
14/16. 放进彩椒炒香
15/16. 放进炒好的虾仁,炒入味,最后放两勺耗油适量盐炒匀出锅
16/16. 成品漂亮又好吃的下饭菜