| 主料 | ||
| 海虾3只 | 玉米3两 | 豌豆4两 |
| 辅料 | ||
| 红萝卜几粒 | 姜几粒 | 花椒几颗 |
五彩虾仁的做法，共2个步骤
1/2. 海虾去壳切成粒，豌豆焯一下。红萝卜切粒备用。
2/2. 菜油烧好后倒入姜粒、花椒，豌豆、玉米、胡萝卜翻炒。快熟的时候倒入海虾翻炒，虾变红后放少许盐即可入盘。
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| 主料 | ||
| 海虾3只 | 玉米3两 | 豌豆4两 |
| 辅料 | ||
| 红萝卜几粒 | 姜几粒 | 花椒几颗 |
1/2. 海虾去壳切成粒，豌豆焯一下。红萝卜切粒备用。
2/2. 菜油烧好后倒入姜粒、花椒，豌豆、玉米、胡萝卜翻炒。快熟的时候倒入海虾翻炒，虾变红后放少许盐即可入盘。
吃玉米100克，热量196千卡
相当于洗车65分钟消耗的热量...
吃海虾100克，热量79千卡
相当于划艇23分钟消耗的热量...
吃豌豆100克，热量334千卡
相当于健身操72分钟消耗的热量...
包子
宫保鸡丁
苦瓜酿肉
红烧肉
猪肉脯
菠菜塔
辣椒酱
煎饼
辣椒油
肉末酸豆角
水煮鱼
青椒炒鸡蛋