| 主料 | ||
| 虾仁2斤 | 玉米粒少许 | 豌豆少许 |
| 胡萝卜粒少许 | ||
五彩虾仁的做法，共3个步骤
1/3. 玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒开水煮烫。
2/3. 虾仁加入玉米粉，盐，鸡精，玉米油，搅拌腌制
3/3. 热锅冷油煸炒虾仁，炒至红色，加入玉米粒等。
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| 主料 | ||
| 虾仁2斤 | 玉米粒少许 | 豌豆少许 |
| 胡萝卜粒少许 | ||
1/3. 玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒开水煮烫。
2/3. 虾仁加入玉米粉，盐，鸡精，玉米油，搅拌腌制
3/3. 热锅冷油煸炒虾仁，炒至红色，加入玉米粒等。
吃玉米粒100克，热量196千卡
相当于壁排球28分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于芭蕾舞10分钟消耗的热量...
吃豌豆100克，热量334千卡
相当于登山机50分钟消耗的热量...
青椒土豆丝
鸡蛋羹
酸辣粉
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辣白菜
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水煮鱼
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南瓜粥
辣子鸡
赛螃蟹
炸香椿鱼