| 主料 | ||
| 黑米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 水果玉米适量 | ||
玉米黑米粥的做法，共3个步骤
1/3. 准备食材。水果玉米我一般是先蒸再用来煮粥
2/3. 煮锅上火，一次加入足量的水，黑米冷水入锅，大火煮开，转中小火再煮40分钟，煮出米油
3/3. 加入蒸好的水果玉米粒，略煮就可以出锅
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营养信息
详细信息>>- 玉米黑米粥热量249 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物72.2 克
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