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家常红烧鱼块

家常红烧鱼块

米芽

米芽

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开胃招人爱的家常菜!
主料
草鱼一条米酒适量
辅料
味精适量大蒜适量适量
老抽适量麻辣鲜适量小米椒适量
适量

家常红烧鱼块的做法,共6个步骤

1/6. 鱼治净切成块,用适量麻辣鲜腌制8个小时(至少3个小时)。

2/6. 铁锅烧热放入油,油要多放点,烧热。注意锅和油的温度一定要高,否则鱼块就会粘在锅上。将火调小再放入鱼块煎,这样做是为了防止鱼块下锅会被炸焦。油温的控制经验很重要,多做几次就好了。

3/6. 煎鱼块的时候把姜蒜、小米椒和葱都切碎。

4/6. 鱼块煎至两面酥脆出锅。

5/6. 锅中留少许油,中火,将之前切碎的葱姜蒜小米椒下锅炒香,放入老抽、米酒和少许味精,再加少量水,迅速炒匀后倒入煎好的鱼块。

6/6. 将鱼块烧至汤汁浓稠即可出锅。

小窍门

煎鱼的关键在于锅和油温的控制,温度够高是不会粘锅的!这个我只能说靠经验积累了!掌握好温度煎出来的鱼才是真正的美味!
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营养信息

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  • 家常红烧鱼块热量1010 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物19 克
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