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家常红烧鱼块

家常红烧鱼块

莎莎she94

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主料
适量青椒适量
辅料
料酒适量适量食用油适量
味精适量白糖适量白胡椒粉适量
胡椒粉适量玉米淀粉适量生姜适量
干辣椒适量适量老抽适量
大蒜适量

家常红烧鱼块的做法,共9个步骤

家常红烧鱼块的做法图解1

1/9. 鱼洗净,晾干

家常红烧鱼块的做法图解2

2/9. 鱼切成小块,用盐,料酒,姜丝,白胡椒粉腌制半个小时左右,用保鲜膜封好

家常红烧鱼块的做法图解3

3/9. 腌制好的鱼放入适量淀粉拌均匀

家常红烧鱼块的做法图解4

4/9. 锅里倒入油,又可以多一点,把鱼块煎至两面都呈金黄色捞出

家常红烧鱼块的做法图解5

5/9. 换锅把煎鱼块的油到少量,先将生姜,蒜,干辣椒爆香

家常红烧鱼块的做法图解6

6/9. 倒入鱼块翻炒一下,加水

家常红烧鱼块的做法图解7

7/9. 水开后加入盐,白糖,醋,老抽,大火煮1分钟换小火

家常红烧鱼块的做法图解8

8/9. 汤汁变得粘稠时倒入青椒,用铲子翻动一下,加入味精

家常红烧鱼块的做法图解9

9/9. 出锅装盘

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营养信息

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  • 家常红烧鱼块热量25 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物5.4 克
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