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杂面香蕉饼

杂面香蕉饼

土豆丝卷饼

土豆丝卷饼

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日常生活中多吃点粗粮很是有益健康。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。但不要过多,过多反之会营养消化吸收哦。

自己在家,早晨来一份水果杂面小饼,配点粥和咸菜就是很营养的早餐。

我这次烙的小饼是玉米面和白面两掺,加上香蕉。非常好吃哦。
主料
白面50克玉米面50克香蕉1根
辅料
鸡蛋1个小苏打1克

杂面香蕉饼的做法,共9个步骤

杂面香蕉饼的做法图解1

1/9. 面粉备好。玉米面和白面用1:1的比例就很好,也可以按照自己的喜好调兑量。

杂面香蕉饼的做法图解2

2/9. 香蕉选用熟透了的香蕉。把香蕉切成小粒,要细小一点。

杂面香蕉饼的做法图解3

3/9. 切好的香蕉放入面粉中。

杂面香蕉饼的做法图解4

4/9. 简单搓匀

杂面香蕉饼的做法图解5

5/9. 打入一个鸡蛋,放入小苏打。

杂面香蕉饼的做法图解6

6/9. 在加入少许温水把面粉调和成比较稠一点的面糊

杂面香蕉饼的做法图解7

7/9. 平底勺擦油,早餐放油不要多,多了会腻。不过要是想吃油大一点的也可以多放油哦。用小勺舀面糊放入大勺,摊平成约不到半厘米厚的小饼。

杂面香蕉饼的做法图解8

8/9. 翻动烙熟即可。

杂面香蕉饼的做法图解9

9/9. 切块装盘享用。

小窍门

放入面粉中的小苏打不要省略,有小苏打的作用,面饼更加宣软。
香蕉要选用熟透了的香蕉,甜度已经够了,所以不要加糖之类的。
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营养信息

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  • 杂面香蕉饼热量511 千卡
  • 脂肪7.03 克
  • 蛋白质22.39 克
  • 碳水化合物169.44 克
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