| 主料 | ||
| 苦菊适量 | 盐少许 | 白醋适量 |
凉拌苦菊的做法，共3个步骤
1/3. 苦菊清洗干净
2/3. 用清水加入少许盐、白醋先浸泡一段时间，杀菌
3/3. 捞出苦菊，加入少许盐、醋调味即可
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| 主料 | ||
| 苦菊适量 | 盐少许 | 白醋适量 |
1/3. 苦菊清洗干净
2/3. 用清水加入少许盐、白醋先浸泡一段时间，杀菌
3/3. 捞出苦菊，加入少许盐、醋调味即可
吃苦菊100克，热量35千卡
相当于化妆18分钟消耗的热量...
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