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凉拌苦菊

凉拌苦菊

cicinthing

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松花江饺子馆招牌菜 去火的好食材
主料
苦菊适量
辅料
辣椒粉适量大蒜适量麻油适量
适量生抽适量适量

凉拌苦菊的做法,共4个步骤

1/4. 苦菊掰碎 洗净 (最好挑选中间黄叶多的苦菊 这样的嫩)

2/4. 加入少许醋 盐 生抽 搅拌

3/4. 开火烧油 放入大蒜子 麻油 至少八成熟后淋在苦菊上

凉拌苦菊的做法图解4

4/4. 一定一定放入少许饮用水搅拌!! (可以放点花生米)

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营养信息

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  • 凉拌苦菊热量48 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物10.1 克
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