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清炖草鱼

清炖草鱼

天意

天意

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主料
草鱼两条
辅料
半棵大蒜六瓣酱油6毫升
2毫升花生油6毫升八角一个
花椒粒七个

清炖草鱼的做法,共7个步骤

清炖草鱼的做法图解1

1/7. 把草鱼清洗干净,控干水。

清炖草鱼的做法图解2

2/7. 把鱼身沾少许淀粉。

清炖草鱼的做法图解3

3/7. 放到平底锅把鱼的两面煎成金黄色。

清炖草鱼的做法图解4

4/7. 锅中倒入少许花生油,六成热,放入八角、花椒粒、葱、花椒粒爆香。

清炖草鱼的做法图解5

5/7. 加入5毫升酱油和500毫升水,煮沸。

清炖草鱼的做法图解6

6/7. 把煎好的鱼放入锅内,加入2毫升醋,大火三分钟,转小火炖十二分钟,收汁。

清炖草鱼的做法图解7

7/7. 放入盐,装盘。

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营养信息

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  • 清炖草鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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