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家常馒头

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冬季心情

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家常馒头,再平常不过的面食了,但要想蒸得表面光滑,内里暄软,却也要费一番功夫的。但是只要抓住几个要点,相信大家都能蒸出漂亮的馒头来。一是注意面团的软硬。二是面团一定要揉透,揉光滑,面团排气要干净。三是面团一定要饧发到位。希望我的这点经验能够帮助到大家。
主料
面粉500克清水260克
辅料
酵母粉2克

家常馒头的做法,共13个步骤

家常馒头的做法图解1

1/13. 原料:面粉、酵母粉。

家常馒头的做法图解2

2/13. 将50克清水与酵母粉混合均匀。

家常馒头的做法图解3

3/13. 倒入面粉中,用筷子搅拌一下。

家常馒头的做法图解4

4/13. 将剩余的清水慢慢的倒入面粉中,边倒边用筷子搅拌。

家常馒头的做法图解5

5/13. 当面粉成大块的面团时,用手将面团和成稍硬一些的面团。盖上湿布饧10分钟。

家常馒头的做法图解6

6/13. 10分钟后,再揉一次面团,这时的面团更光滑。盖上湿布置温暖处饧发40分钟。

家常馒头的做法图解7

7/13. 饧好的面团体积增大,用手扒开面,可以看见面团有了很多的蜂窝状。

家常馒头的做法图解8

8/13. 将面团移到面板上,撒少许的薄面,将面团反复揉搓将气体排尽。最后将面团搓成长条。

家常馒头的做法图解9

9/13. 用刀切段,分成八等份,两个头部不均匀,所以被我揉成了圆形。

家常馒头的做法图解10

10/13. 整理型的馒头坯,用湿布盖上饧发20分钟左右,被手指轻按馒头坯,凹处能很快的弹回,就表明馒头坯饧发完毕。

家常馒头的做法图解11

11/13. 锅内烧开水上汽后,将馒头坯放入锅中,我用的电磁炉,中火1200瓦,20分钟。

家常馒头的做法图解12

12/13. 成品。

家常馒头的做法图解13

13/13. 成品。

小窍门

面粉的吸水量不同,根据面粉的吸水量添加水分。面团要稍硬些,馒头坯成型才会漂亮。面团一定揉得光滑,将气体排净后,再进行整型。整型后也要经过一定时间的饧发,让馒头坯在酵母粉的作用下充分的饧发,膨胀,蒸出来的馒头才会暄软。和面时也可以添加少许糖和泡打粉,糖可以让酵母粉更好的发挥作用,泡打粉可以补充酵母粉的发酵能力,这种方法蒸出来的馒头也是暄软的。
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营养信息

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  • 家常馒头热量1833 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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