| 主料 | ||
| 面粉适量 | 酵母适量 | 水适量 |
家常馒头的做法，共9个步骤
1/9. 面粉两碗
2/9. 酵母用水和好
3/9. 开始和面
4/9. 和好，开始发酵
5/9. 手指按一下
6/9. 发的不错
7/9. 揉面
8/9. 二次发酵差不多15分钟左右
9/9. 蒸箱20分钟，是不是很不错哦
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| 主料 | ||
| 面粉适量 | 酵母适量 | 水适量 |
1/9. 面粉两碗
2/9. 酵母用水和好
3/9. 开始和面
4/9. 和好，开始发酵
5/9. 手指按一下
6/9. 发的不错
7/9. 揉面
8/9. 二次发酵差不多15分钟左右
9/9. 蒸箱20分钟，是不是很不错哦
吃馒头100克，热量221千卡
相当于铅球55分钟消耗的热量...
吃酵母100克，热量63千卡
相当于叮当舞11分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于洗脚92分钟消耗的热量...
皮蛋瘦肉粥
红烧鱼
花卷
鸡蛋羹
苦瓜炒鸡蛋
朝鲜冷面
糖醋鲤鱼
蒜薹炒肉
板栗烧鸡
乌鸡汤
蛋包饭
香辣蟹