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米酒炖羊肉

米酒炖羊肉

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新疆的羊肉,虽有点小贵,但还是值得的,羊肉——哈萨克羊原称福海大尾羊,又叫阿勒泰大尾羊,以肉脂鲜嫩味美、无膻味而著称。母乳喂养的小羊羔肉质紧、嫩,瘦肉中含有脂肪,入口鲜香,营养价值高。
主料
羊肉600克碎冰糖10克老抽6滴
黄酒10克
辅料
米酒200克秘制红烧汁30克3克
八角1个

米酒炖羊肉的做法,共9个步骤

米酒炖羊肉的做法图解1

1/9. 羊肉和米酒。

米酒炖羊肉的做法图解2

2/9. 羊肉切小块。

米酒炖羊肉的做法图解3

3/9. 入锅焯水。

米酒炖羊肉的做法图解4

4/9. 冲洗干净。

米酒炖羊肉的做法图解5

5/9. 锅内下碎冰糖,锅内的冰糖融化,底部冒密集的小泡,颜色呈黄褐色时,这时炒糖色完成。

米酒炖羊肉的做法图解6

6/9. 下羊肉煸炒约30秒后加秘制红烧汁,老抽、黄酒、八角、煸炒均匀。

米酒炖羊肉的做法图解7

7/9. 加米酒。

米酒炖羊肉的做法图解8

8/9. 加盐,加水,水没过肉,大火煮开后中小火慢炖。

米酒炖羊肉的做法图解9

9/9. 炖至汁少时,大火收汁,装盘。

小窍门

这次的羊肉有点小肥,所以在做的过程中就不加油了,直接炒糖色。
肉的色泽有点偏深,这是加了老抽的缘故,如果觉得颜色过深的话也可以不加老抽,炒糖色和秘制红烧汁就已经足够使肉的色泽很红艳。
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营养信息

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  • 米酒炖羊肉热量1244 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物24 克
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