大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
泥鳅炖豆腐

泥鳅炖豆腐

zhangaiwen

zhangaiwen

12095人浏览
分享到:
收藏(979)
泥鳅号称"水中人参".富含多种营养物质.身体虚弱的人宜食.
主料
泥鳅500克豆腐500克
辅料
蒜末适量适量白糖适量
料酒适量花椒油适量红尖椒适量

泥鳅炖豆腐的做法,共10个步骤

泥鳅炖豆腐的做法图解1

1/10. 将泥鳅去头洗净

泥鳅炖豆腐的做法图解2

2/10. 豆腐切块沥干

泥鳅炖豆腐的做法图解3

3/10. 蒜末姜末糖尖椒备好

泥鳅炖豆腐的做法图解4

4/10. 冷油冷锅将蒜末.姜末.尖椒.糖慢慢煸香

泥鳅炖豆腐的做法图解5

5/10. 加入红椒酱.豆瓣酱

泥鳅炖豆腐的做法图解6

6/10. 再加入料酒花椒油

泥鳅炖豆腐的做法图解7

7/10. 一次加满清水烧开

泥鳅炖豆腐的做法图解8

8/10. 将洗净的泥鳅.豆腐一并倒入

泥鳅炖豆腐的做法图解9

9/10. 大火煮上10分钟.改小火15分钟

泥鳅炖豆腐的做法图解10

10/10. 成品出锅

小窍门

1.水要一次加足.不能中途加水.否则影响口味
2.泥鳅不用油炒.等水开加进去保证泥鳅的嫩滑
点赞(9802)
分享到:
收藏(979)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

炖豆腐的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12095人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 泥鳅炖豆腐热量885 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质26 克
  • 碳水化合物5.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看