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西芹炒肉片

西芹炒肉片

麦子老妈43

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西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。今天买了颗西芹好大,分了2次吃!加了里脊肉肉片炒了!
主料
西芹300克里脊90克
辅料
色拉油3勺料酒1勺少许
生粉适量红辣椒1个虾皮粉适量

西芹炒肉片的做法,共10个步骤

西芹炒肉片的做法图解1

1/10. 里脊肉肉片加料酒、盐和生粉腌制一会

西芹炒肉片的做法图解2

2/10. 买回的西芹很大,掰了4个叶子,用刨子把外面老的部分稍微刨了皮

西芹炒肉片的做法图解3

3/10. 切成薄片

西芹炒肉片的做法图解4

4/10. 起油锅放入肉片翻炒变色

西芹炒肉片的做法图解5

5/10. 盛出备用

西芹炒肉片的做法图解6

6/10. 锅里剩下了油,放入西芹、红椒一起翻炒

西芹炒肉片的做法图解7

7/10. 加一点点盐炒匀

西芹炒肉片的做法图解8

8/10. 加入炒过的肉片炒一会

西芹炒肉片的做法图解9

9/10. 撒点虾皮粉出锅

西芹炒肉片的做法图解10

10/10. 出锅装盘

小窍门

因为西芹本来就有咸味,所以盐要比平时少加!
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营养信息

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  • 西芹炒肉片热量349 千卡
  • 脂肪31.02 克
  • 蛋白质16.21 克
  • 碳水化合物4.26 克
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