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绿豆芽炒灌肠

绿豆芽炒灌肠

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山西灌肠(灌肠以荞面制成,入口爽利而筋,味烈,素淡将糊状的荞面放入小碟内,上笼蒸制。蒸制而成的灌肠,形如碗碟,大的直径20厘米,小的直径15厘米,色灰如瓷,呈半透明状,不粘不连,软而坚韧,富有弹性。佐以醋、蒜汁食之,既可冷食,也可热炒,别有一番风味。山西灌肠尤以榆次灌肠最为正宗。
主料
山西灌肠8片绿豆芽6两
辅料
葱蒜片少许干辣椒丝5克蒜醋汁适量
酱油1匙3克味精1克

绿豆芽炒灌肠的做法,共3个步骤

绿豆芽炒灌肠的做法图解1

1/3. 将灌肠冲洗一次,控干水切成细条。

绿豆芽炒灌肠的做法图解2

2/3. 热锅倒入油(猪油更佳),下入葱蒜片辣椒丝炒香。
将豆芽放入炒至断生,倒入少许花椒水将灌肠一起放入翻炒。
倒入酱油,盐调味。继续翻炒。

绿豆芽炒灌肠的做法图解3

3/3. 烹入蒜醋汁,淋香油出锅。

小窍门

最好加入广东小葱绿段。我没买到味道下降2分。可以中间加入,也可以与香菜一起炒香再放灌肠炒。
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营养信息

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  • 绿豆芽炒灌肠热量49 千卡
  • 脂肪0.72 克
  • 蛋白质1.14 克
  • 碳水化合物3.81 克
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