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丝瓜炒蛋

丝瓜炒蛋

花雨曼陀罗

花雨曼陀罗

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这里的丝瓜,广东称之为水瓜
主料
丝瓜适量鸡蛋适量
辅料
食用油适量大蒜适量适量

丝瓜炒蛋的做法,共6个步骤

丝瓜炒蛋的做法图解1

1/6. 丝瓜去皮切片,鸡蛋加盐打成蛋液,蒜切末。

丝瓜炒蛋的做法图解2

2/6. 平底锅下油烧热,倒入鸡蛋液。

丝瓜炒蛋的做法图解3

3/6. 稍微开始凝固时用筷子迅速划散。

丝瓜炒蛋的做法图解4

4/6. 把鸡蛋拔到一边,下油爆香蒜末。

丝瓜炒蛋的做法图解5

5/6. 下丝瓜。

丝瓜炒蛋的做法图解6

6/6. 炒至丝瓜变色出水时,放盐炒匀即可出锅。

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营养信息

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  • 丝瓜炒蛋热量160 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.76 克
  • 碳水化合物5.08 克
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