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微波炉芝士焗饭

微波炉芝士焗饭

S君君君

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主料
龙利鱼柳适量米饭适量鸡蛋2个
辅料
芝士100克洋葱半个圆椒1个

微波炉芝士焗饭的做法,共5个步骤

微波炉芝士焗饭的做法图解1

1/5. 准备食材,洗净切好

微波炉芝士焗饭的做法图解2

2/5. 鸡蛋炒饭,或者可以选择从外面买回来的现成炒饭。摆上洋葱圆椒,喜欢咖喱的可以淋上油咖喱(超市有卖)

微波炉芝士焗饭的做法图解3

3/5. 芝士切片,铺满碟面(图为剩下的芝士不多,只好将就着放,芝士放的越多,会越好吃!)龙利鱼、洋葱、圆椒摆好。

微波炉芝士焗饭的做法图解4

4/5. 微波炉烧烤档,20分钟。

微波炉芝士焗饭的做法图解5

5/5. 芝士融化表面有点焦,完成!

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营养信息

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  • 微波炉芝士焗饭热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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