| 主料 | ||
| 木瓜1个 | ||
| 辅料 | ||
| 吉利丁片10克 | 砂糖20克 | 椰汁200克 |
| 牛奶60克 | ||
椰汁木瓜冻的做法，共3个步骤
1/3. 吉利丁片先用冷水泡软。
2/3. 把椰浆，牛奶，糖一起放小锅煮至微沸，再加吉利丁片搅拌至融化，然后放凉。
3/3. 倒入掏空的木瓜，盖上木瓜头，包好保鲜膜，冷藏两小时就可以了。
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| 主料 | ||
| 木瓜1个 | ||
| 辅料 | ||
| 吉利丁片10克 | 砂糖20克 | 椰汁200克 |
| 牛奶60克 | ||
1/3. 吉利丁片先用冷水泡软。
2/3. 把椰浆，牛奶，糖一起放小锅煮至微沸，再加吉利丁片搅拌至融化，然后放凉。
3/3. 倒入掏空的木瓜，盖上木瓜头，包好保鲜膜，冷藏两小时就可以了。
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于画画10分钟消耗的热量...
吃椰汁100克，热量231千卡
相当于柔软体操50分钟消耗的热量...
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