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蜜汁叉烧

蜜汁叉烧

duzhateng

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主料
猪肉400克
辅料
叉烧酱2汤匙生抽1汤匙蜂蜜1汤匙

蜜汁叉烧的做法,共11个步骤

蜜汁叉烧的做法图解1

1/11. 在超市或菜场购买的新鲜猪肉,一般叉烧选用的是梅花肉,但是个人觉得稍微肥点的要好吃些,所以我选用的是五花肉,洗净后擦干水分并将肉皮去掉。

蜜汁叉烧的做法图解2

2/11. 我这里使用的叉烧酱是现成的,不需要自己再配制,用的李锦记这个牌子的。

蜜汁叉烧的做法图解3

3/11. 舀上两汤匙叉烧酱在肉上。

蜜汁叉烧的做法图解4

4/11. 再加上一汤匙生抽。

蜜汁叉烧的做法图解5

5/11. 最后舀上一汤匙蜂蜜。

蜜汁叉烧的做法图解6

6/11. 将所有的调料用手搅拌均匀,让肉至少腌制一个晚上充分入味。

蜜汁叉烧的做法图解7

7/11. 将腌制好的五花肉取出对半切断,均匀的铺在垫有锡纸的烤盘上。

蜜汁叉烧的做法图解8

8/11. 烤箱提前预热好后,将烤盘放在烤箱中间层,温度设定为200度,时间设为15分钟烘烤。

蜜汁叉烧的做法图解9

9/11. 十五分钟后,将烤盘中的肉用筷子翻面,温度仍为200度,继续烘烤15分钟,这个时候肉如果有点偏干,可以将事先腌制的肉汁用刷子在表面涂抹一层,各家烤箱品牌不同,温度和时间仅供参考,注意不要烤过,否则肉容易变糊。

蜜汁叉烧的做法图解10

10/11. 烤好的肉待稍微晾凉后就可以切片了。

蜜汁叉烧的做法图解11

11/11. 切好的叉烧配上鸡蛋和青菜,一碗美味的蜜汁叉烧就可以上桌食用了。

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营养信息

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  • 蜜汁叉烧热量1580 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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