| 主料 | ||
| 牛肉100克 | 意大利粉150克 | 番茄20毫克 |
| 苦瓜片少许 | 上海青少许 | |
| 辅料 | ||
| 黄瓜片少许 | 牛排酱20毫克 | 酱油适量 |
牛肉意大利螺丝粉的做法，共4个步骤
1/4. 牛肉剁碎 加料酒 洋葱 油腌制20分钟
2/4. 蔬菜用开水煮熟 煮意大利粉
3/4. 一个锅里煮意大利粉 一个锅里油烧热 倒入牛肉炒 变色后关小火 加入牛排酱 番茄酱
4/4. 意大利粉捞起装盘 摆蔬菜装饰 淋上牛肉
小窍门
还可以用其它蔬菜 随自己喜欢 如果淡了加点生抽
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吃牛肉100克，热量125千卡
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吃上海青100克，热量286千卡
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吃番茄100克，热量20千卡
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