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鲜贝露捞鱼片

鲜贝露捞鱼片

夏家私享菜

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原汁原味,极其鲜美!
主料
石斑鱼1尾500克莴笋150克
辅料
葱花,葱段少许2片蛋清1个
矿泉水1瓶鲜贝露30毫升料酒2匙

鲜贝露捞鱼片的做法,共12个步骤

鲜贝露捞鱼片的做法图解1

1/12. 石斑鱼宰杀洗净去骨,片成鱼片,放入大碗加入料酒,蛋清,姜片葱段抓匀腌制10分钟。

鲜贝露捞鱼片的做法图解2

2/12. 莴笋去皮洗净。

鲜贝露捞鱼片的做法图解3

3/12. 莴笋切成8厘米长条。

鲜贝露捞鱼片的做法图解4

4/12. 锅中加矿泉水煮沸后,放入莴笋汆烫一下捞起来,摆到盘子里。

鲜贝露捞鱼片的做法图解5

5/12. 摆好备用。

鲜贝露捞鱼片的做法图解6

6/12. 锅中水再煮沸,放入鱼片煮熟马上捞出放到莴笋上面,撒点葱花。

鲜贝露捞鱼片的做法图解7

7/12. 使用小锅,倒入鲜贝露加热关火,浇到鱼片上。

鲜贝露捞鱼片的做法图解8

8/12. 成品

鲜贝露捞鱼片的做法图解9

9/12. 成品

鲜贝露捞鱼片的做法图解10

10/12. 成品

鲜贝露捞鱼片的做法图解11

11/12. 成品

鲜贝露捞鱼片的做法图解12

12/12. 成品

小窍门

用鲈鱼更好,也可以用自己喜欢的鱼来做。
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营养信息

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  • 鲜贝露捞鱼片热量459 千卡
  • 脂肪1.12 克
  • 蛋白质20.38 克
  • 碳水化合物2.2 克
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