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莴笋拌金针菇

莴笋拌金针菇

桃李烹饪

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今天分享一道别样美食,可能你从来都没有吃过,只需要一点点时间,做出来你会觉得自己原来这么棒哒哒,居然能做出这样的美味,简直不可思议,赶紧来学习吧!
主料
莴笋适量金针菇适量
辅料
大蒜适量芝麻辣椒油适量香醋适量
食用油适量剁椒适量酱油适量
白糖适量适量

莴笋拌金针菇的做法,共10个步骤

莴笋拌金针菇的做法图解1

1/10. 准备金针菇,莴笋摘选干净后去皮洗净。用削皮刀削成薄片

莴笋拌金针菇的做法图解2

2/10. 放入碗中加入2克盐腌制变软

莴笋拌金针菇的做法图解3

3/10. 金针菇去除老根后洗净,锅内水开后加入加入焯熟后捞起冲凉待用

莴笋拌金针菇的做法图解4

4/10. 等莴笋变软后取一片加入一小把金针菇从头卷紧

莴笋拌金针菇的做法图解5

5/10. 放入盆里至全部做好,中间的就用余下的莴笋片直接卷起加入

莴笋拌金针菇的做法图解6

6/10. 开始调制料汁;一汤匙剁椒和一汤匙芝麻辣椒油

莴笋拌金针菇的做法图解7

7/10. 倒入3汤匙鲜酱油和一汤匙香醋,再加入少许白糖调整酸味度

莴笋拌金针菇的做法图解8

8/10. 大蒜切成蒜末,把蒜末倒入料汁里拌匀

莴笋拌金针菇的做法图解9

9/10. 用微波火力2分钟后取出

莴笋拌金针菇的做法图解10

10/10. 加入盆里即可上桌

小窍门

小贴士:
  1.莴笋片很硬不容易卷起,先用盐腌制一会就会变软,而且这样更入味。
  2.料汁用微波炉加热,蒜香味会更浓,做好之后等半小时再食用更入味。
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营养信息

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  • 莴笋拌金针菇热量95 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质3.4 克
  • 碳水化合物8.2 克
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