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自制凉皮

自制凉皮

ccs56

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总觉得菜场买的凉皮不够新鲜,而且口感和味道都没有自己做的好。特别是自己做的,孩子吃着更放心,有宝宝的妈妈们应该都有这种体会,呵呵!
主料
花生碎适量
辅料
面粉适量红薯淀粉适量黄瓜适量
食用油适量酱油适量适量
卤汁适量辣椒油适量

自制凉皮的做法,共12个步骤

自制凉皮的做法图解1

1/12. 将面粉和淀粉以2:1的比例,加水合成面团(比例可根据自己的喜好调节,淀粉可以增加凉皮的透明度);

自制凉皮的做法图解2

2/12. 面团醒20分钟后,加水洗面;

自制凉皮的做法图解3

3/12. 用手揉面团,至水变奶白;

自制凉皮的做法图解4

4/12. 将洗好的面水到入另外一个碗里,然后再重复2、3步骤进行洗面,洗三次;

自制凉皮的做法图解5

5/12. 将洗好的面浆水沉淀20分钟;

自制凉皮的做法图解6

6/12. 洗面后剩余的面筋保留,上锅蒸熟;

自制凉皮的做法图解7

7/12. 倒去沉淀好的面水表面的清水,搅拌均匀

自制凉皮的做法图解8

8/12. 平底盘中刷一层油,舀2勺面浆到平底盘,水开后放入锅中蒸1分钟即可(一般凝固变色即可);

自制凉皮的做法图解9

9/12. 蒸好的凉皮迅速在凉水中过一下;

自制凉皮的做法图解10

10/12. 10、蒸好的凉皮晾凉即可叠在一起;

自制凉皮的做法图解11

11/12. 11、将凉皮切丝,面筋切小块,黄瓜刨丝,放入碗中,加入花生碎、酱油、醋、大蒜水、卤汁、辣椒油即可;

自制凉皮的做法图解12

12/12. 12、搅拌均匀即可。

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营养信息

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  • 自制凉皮热量331 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物13 克
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