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干煸四季豆

干煸四季豆

微雨飞燕

微雨飞燕

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主料
四季豆一大把猪肉1块
辅料
食用油适量适量酱油适量
蒜苗适量料酒适量适量

干煸四季豆的做法,共8个步骤

干煸四季豆的做法图解1

1/8. 猪肉切小块,放入碗中,加适量料酒酱油腌制10分钟。

干煸四季豆的做法图解2

2/8. 四季豆洗净,控水,用手掰成段。

干煸四季豆的做法图解3

3/8. 姜切片,蒜苗切小段(用来代替蒜瓣)。

干煸四季豆的做法图解4

4/8. 锅内多放些油,油热以后放入四季豆煸炒。

干煸四季豆的做法图解5

5/8. 小火煸炒,勤翻动,煎至两面起皱后盛出。

干煸四季豆的做法图解6

6/8. 锅内留适量底油,放姜片,爆香加肉块翻炒。

干煸四季豆的做法图解7

7/8. 翻炒至肉块变色,倒入适量料酒、酱油,放四季豆。

干煸四季豆的做法图解8

8/8. 翻炒一会,加蒜苗段,加适量盐调味,翻炒均匀出锅即可。

小窍门

整个过程中都不要加水!
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营养信息

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  • 干煸四季豆热量1140 千卡
  • 脂肪31.1 克
  • 蛋白质16.5 克
  • 碳水化合物4.6 克
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