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黑芝麻花生豆浆

黑芝麻花生豆浆

麦子老妈43

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今天用的黑芝麻、花生和鹰嘴豆做了豆浆,黑芝麻和花生豆要烤熟或者炒熟,这样会更加香哦!
主料
鹰嘴豆60克熟黑芝麻20克熟花生仁20克
辅料
砂糖30克

黑芝麻花生豆浆的做法,共9个步骤

黑芝麻花生豆浆的做法图解1

1/9. 黑芝麻和花生提前炒熟

黑芝麻花生豆浆的做法图解2

2/9. 鹰嘴豆用水洗净

黑芝麻花生豆浆的做法图解3

3/9. 先把鹰嘴豆放入豆浆机中

黑芝麻花生豆浆的做法图解4

4/9. 再加入黑芝麻和花生

黑芝麻花生豆浆的做法图解5

5/9. 最后加入清水至最大容量线1300ml附近

黑芝麻花生豆浆的做法图解6

6/9. 盖上主机,选择热饮区的五谷功能,启动机器

黑芝麻花生豆浆的做法图解7

7/9. 大概35分钟左右,蜂鸣声提示完成

黑芝麻花生豆浆的做法图解8

8/9. 我加了少许砂糖,也可以不加

黑芝麻花生豆浆的做法图解9

9/9. 美美的来一杯

小窍门

食材根据自己的喜好调整,还可以加点红枣
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营养信息

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  • 黑芝麻花生豆浆热量218 千卡
  • 脂肪6.04 克
  • 蛋白质8.86 克
  • 碳水化合物27.42 克
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