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笋干菜煮牛蛙

笋干菜煮牛蛙

花鱼儿04

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我老公和儿子很喜欢吃牛蛙,前天买了三只牛蛙,朋友问我怎么做?我答到:配上笋干菜来煮,【笋干菜煮牛蛙】就来了。。。
主料
牛蛙3只笋干菜30克
辅料
姜片适量料酒适量生抽适量
白糖适量适量

笋干菜煮牛蛙的做法,共12个步骤

笋干菜煮牛蛙的做法图解1

1/12. 食材:牛蛙(已洗净)、笋干菜(已泡发)、姜片

笋干菜煮牛蛙的做法图解2

2/12. 将已洗净的牛蛙放在案板上剁成块,待用。

笋干菜煮牛蛙的做法图解3

3/12. 烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。

笋干菜煮牛蛙的做法图解4

4/12. 接着,下入剁成块的牛蛙,加适量的料酒。

笋干菜煮牛蛙的做法图解5

5/12. 翻炒翻炒。

笋干菜煮牛蛙的做法图解6

6/12. 然后,合入泡好的笋干菜(并加适量的泡笋干菜的汤汁)。

笋干菜煮牛蛙的做法图解7

7/12. 翻动一下。

笋干菜煮牛蛙的做法图解8

8/12. 最后,加适量的生抽。

笋干菜煮牛蛙的做法图解9

9/12. 加适量的白糖。

笋干菜煮牛蛙的做法图解10

10/12. 加适量的盐。

笋干菜煮牛蛙的做法图解11

11/12. 调味煮开。

笋干菜煮牛蛙的做法图解12

12/12. 煮上十几分钟,即成。

小窍门

按照自己的做法就可以了。
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营养信息

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  • 笋干菜煮牛蛙热量468 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物3.4 克
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