胖。。是所有女人的敌人。五月了再不减肥就藏不住肉肉啦
| 主料 | ||
| 西生菜半颗 | 奥尔良鸡胸50克 | 黄瓜1个 |
| 西红柿半个 | 熟鸡蛋1只 | 苦苣1个 |
| 辅料 | ||
| 白糖少许 | 橄榄油2勺 | 黑胡椒少许 |
| 盐少许 | 果醋1勺 | |
减肥沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 西红柿半个、苦苣1棵、西生菜一颗、熟鸡蛋一只、黄瓜一根、奥尔良味鸡胸50克（自己腌制，微波炉打熟）。洗净控水，用手掰开，铁器有味道哦
2/3. 沙拉汁：果醋一勺，橄榄油二勺，盐少许，白糖少许。拌匀。浇在准备好的蔬菜上。
3/3. 非常爽口。鸡胸我用微波炉打熟的。其实油煎一下更好吃，但是谁让咱们想少吃油呢。鸡蛋白水煮熟。
小窍门
喜欢吃虾的姐妹也可以放进去哦。
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