| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | ||
| 辅料 | ||
| 土豆2个 | 黄油15克 | 盐适量 |
| 黑胡椒粉适量 | ||
烤土豆泥塔的做法，共3个步骤
1/3. 土豆煮熟去皮，压成泥状。
2/3. 鸡蛋只取蛋黄加入土豆泥，再加入黄油，适量盐和黑胡椒，搅匀调味，放入裱花袋挤出小圆塔的形状
3/3. 烤箱预热180度，中层烤15-20分钟，表面上色即可。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | ||
| 辅料 | ||
| 土豆2个 | 黄油15克 | 盐适量 |
| 黑胡椒粉适量 | ||
1/3. 土豆煮熟去皮，压成泥状。
2/3. 鸡蛋只取蛋黄加入土豆泥，再加入黄油，适量盐和黑胡椒，搅匀调味，放入裱花袋挤出小圆塔的形状
3/3. 烤箱预热180度，中层烤15-20分钟，表面上色即可。
吃烤土豆100克，热量130千卡
相当于水上排球43分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于剪指甲143分钟消耗的热量...
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于吉特巴舞19分钟消耗的热量...
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