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鱼香茄条

鱼香茄条

贾府私房菜

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茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。经常食用具有保护心血管、抗坏血酸、防治胃癌、可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
主料
茄子500克尖椒50克
辅料
四川泡椒50克泡姜10克葱蒜适量
精盐适量生抽适量陈醋适量
料酒适量白糖适量水淀粉适量
鸡精适量

鱼香茄条的做法,共10个步骤

鱼香茄条的做法图解1

1/10. 茄子洗净去皮,切成5厘米左右的长条

鱼香茄条的做法图解2

2/10. 尖椒洗净茄条

鱼香茄条的做法图解3

3/10. 准备调料,葱蒜切末,生抽、陈醋、糖,水淀粉倒入一个容器内调成糖醋汁

鱼香茄条的做法图解4

4/10. 四川泡椒和泡姜切末备用

鱼香茄条的做法图解5

5/10. 锅内倒入大豆油,以没过茄条为准,烧至8成热

鱼香茄条的做法图解6

6/10. 倒入茄条,炸5-6分钟

鱼香茄条的做法图解7

7/10. 待茄条炸至金黄色时,放入尖椒条,快速和茄条一起捞出

鱼香茄条的做法图解8

8/10. 锅内留少许底油,放入泡椒末和跑姜末翻炒,加入料酒,放葱花,倒入糖醋汁

鱼香茄条的做法图解9

9/10. 待汤汁浓稠后,放入炸好的茄条和尖椒条快速翻炒,加精盐、鸡精,蒜末调味即成

鱼香茄条的做法图解10

10/10. 美味的下饭菜

小窍门

1、炸茄条时油温要控制在8成热左右(即油四周刚刚冒烟)
2、一定用四川泡椒和泡姜,味道会香浓
3、酸甜的程度可以按照个人口味调制,因此没有给出固定的比例
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营养信息

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  • 鱼香茄条热量104 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物8.8 克
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