大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
酿豆角

酿豆角

斜莫

斜莫

12361人浏览
分享到:
收藏(954)
又到了豆角大量上市的时候,空气里满满的都是初夏的味道。
早市一斤竟然只要一块五,赶紧屯上一斤回家才好,什么……超新鲜的花菇竟然才三块一斤,我要赶紧装半斤回去才行。
不过说真的,客家人真的有很喜欢酿食物。有名的酿豆腐、酿苦瓜、酿茄子、酿青椒、酿蛋、酿粄、……,还有今天我要做的,一口一个的酿豆角。
主料
长豆角八根瘦肉80克
辅料
香菇4朵2克胡椒粉2克

酿豆角的做法,共11个步骤

酿豆角的做法图解1

1/11. 取8根长豆角,摘掉头尾洗净。4朵新鲜花菇用清水稍微冲一下,不要用力搓洗。

酿豆角的做法图解2

2/11. 将豆角和香菇放入煮开的水中焯两分钟,加一点点油的话可以保持鲜感

酿豆角的做法图解3

3/11. 捞出冲洗掉热量。长豆角摘成两段,取一段绕一圈

酿豆角的做法图解4

4/11. 香菇和红椒均剁碎,瘦肉加2g盐和2g胡椒粉剁成肉糜

酿豆角的做法图解5

5/11. 加3g酱油揉合均匀,静置三分钟以上

酿豆角的做法图解6

6/11. 取适量肉陷放在豆角花卷上,稍微用力按压

酿豆角的做法图解7

7/11. 中火蒸五分钟

酿豆角的做法图解8

8/11. 完成

酿豆角的做法图解9

9/11. 沾着酱油一口一个,超满足

酿豆角的做法图解10

10/11. 开吃了

酿豆角的做法图解11

11/11. 我要一个不剩

小窍门

1.长豆角取一半绕一圈,这样更适合一口一个。
2.焯水时放少许油可以保鲜,蒸的时候不用再加油,就是绕豆角卷时会油腻腻的。担心亲的可以焯水不放油,蒸的时候再稍稍涮点油。
点赞(8871)
分享到:
收藏(954)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12361人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 酿豆角热量114 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看