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韭菜猪肉馅饼

韭菜猪肉馅饼

爱美食的志宝妈

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韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血,韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌,对于女性来讲,适当的吃一些韭菜,还可以美白祛斑,美容养颜。今天做的这款馅饼是韭菜猪肉馅的发酵版馅饼。饼皮经过了一次发酵,煎好后口感外酥内软,非常美味。这次的煎烤工具我用到了电饼铛,没有电饼铛的用平底锅也行。
主料
姜汁1/2小勺中筋粉400克生抽一大勺
韭菜200克酵母4克细砂糖少许
白胡椒粉1/4小勺3大勺蚝油一大勺
猪肉200克香油一大勺中筋粉(防粘)少许
辅料
适量料酒一小勺玉米油适量

韭菜猪肉馅饼的做法,共15个步骤

韭菜猪肉馅饼的做法图解1

1/15. 先将面粉、细砂糖、酵母混合,然后分次加水用面包机揉面(没有面包机用手也行)成光滑的面团,把面团放入不锈钢盆里,盖上保鲜膜室温发酵。

韭菜猪肉馅饼的做法图解2

2/15. 趁面团发酵的空档,开始准备肉馅。猪肉洗干净以后沥干水,切成丁,韭菜洗干净沥干水。

韭菜猪肉馅饼的做法图解3

3/15. 韭菜切碎。

韭菜猪肉馅饼的做法图解4

4/15. 将适量盐加入肉馅中拌匀,然后分次少量的加水到肉馅中,每加一次水,用筷子顺时针方向搅打均匀,直到水分完全被肉馅吸收。接着加入生抽、蚝油、姜汁、料酒、胡椒粉、细砂糖搅拌均匀,最后淋上香油搅拌均匀。

韭菜猪肉馅饼的做法图解5

5/15. 在腌制好的肉馅中加入韭菜混合均匀,冷藏备用。

韭菜猪肉馅饼的做法图解6

6/15. 面团发酵到两倍大以后,用手揉搓,压掉大气泡。

韭菜猪肉馅饼的做法图解7

7/15. 把面团分割成12个大小一致的剂子。

韭菜猪肉馅饼的做法图解8

8/15. 手上拍少许面粉,剂子按扁,用擀面棍擀成中间厚四周薄的饼皮。

韭菜猪肉馅饼的做法图解9

9/15. 在饼皮中间放上韭菜肉馅,像包包子的手法那样捏好。

韭菜猪肉馅饼的做法图解10

10/15. 收口朝下。

韭菜猪肉馅饼的做法图解11

11/15. 依次把剩余的饼皮包好,醒发一下。

韭菜猪肉馅饼的做法图解12

12/15. 电饼铛开上下火预热好以后,用硅胶刷刷上一层薄薄的玉米油,把馅饼生胚放入电饼铛,按“馅饼”键开始煎饼。

韭菜猪肉馅饼的做法图解13

13/15. 大约两三分钟后,馅饼煎好,电饼铛会有提示音,打开盖子,可以看到煎熟的饼皮金黄的馅饼,香气也扑鼻而来,好馋人啊。

韭菜猪肉馅饼的做法图解14

14/15. 装篮子里,诱人不???

韭菜猪肉馅饼的做法图解15

15/15. 趁热吃一个,么么哒!??

小窍门

1,没有电饼铛的,可以用平底锅小火慢煎,煎至两面金黄即可。
2,面团的水量根据实际情况调整,软硬适中即可。
3,韭菜混入肉馅的时候不要过度搅拌,也可以包之前在肉馅里加入韭菜拌匀,馅饼煎熟以后,肉馅中的韭菜色泽会更好。
4,馅料可以按自己喜欢调整。觉得发面版的麻烦,可以做烫面的,口感也很好。
5,冬天发酵,可以用面包机发酵,也可以放温水锅发酵或者烤箱里发酵。
6,想偷懒的话,面团可以用面包机揉至光滑即可。
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营养信息

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  • 韭菜猪肉馅饼热量1244 千卡
  • 脂肪147.12 克
  • 蛋白质38.599999 克
  • 碳水化合物189.79 克
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