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蒜香龙利鱼

蒜香龙利鱼

麦子老妈43

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网购的龙利鱼鱼柳,都是已经处理过的,基本没有刺!它细嫩,鲜美的肉质很容易被大众所接受。用龙利鱼可以做很多美食,比如:滑嫩的鱼丸、开胃的茄汁龙利鱼、还可以油炸,都很好吃哦!
主料
龙利鱼300克
辅料
大蒜5个蚝油2茶匙生抽1茶匙
调和油1茶匙橄榄油1茶匙黑胡椒粉1/2茶匙
淀粉20克料酒1茶匙

蒜香龙利鱼的做法,共11个步骤

蒜香龙利鱼的做法图解1

1/11. 龙利鱼从冰箱取出解冻

蒜香龙利鱼的做法图解2

2/11. 用厨房纸巾吸取表面水分

蒜香龙利鱼的做法图解3

3/11. 切片

蒜香龙利鱼的做法图解4

4/11. 蒜切碎末

蒜香龙利鱼的做法图解5

5/11. 加入料酒、蚝油、生抽、黑胡椒粉、食用油、橄榄油

蒜香龙利鱼的做法图解6

6/11. 搅拌均匀成腌制的汁

蒜香龙利鱼的做法图解7

7/11. 切好的龙利鱼,表面均匀的裹上淀粉

蒜香龙利鱼的做法图解8

8/11. 裹好淀粉后,再均匀的裹上调好的汁

蒜香龙利鱼的做法图解9

9/11. 腌制20分钟

蒜香龙利鱼的做法图解10

10/11. 腌制好后,整齐的码放在烤盘上

蒜香龙利鱼的做法图解11

11/11. 烤箱预热后,温度220度,时间15分钟,放入烤盘即可

小窍门

1、烤的方式可以很好的避免龙利鱼肉成碎块
2、解冻后的龙利鱼,会表面会含有很多水分,一定要把表面水吸干
3、鱼肉表面裹淀粉,可以更容易挂汁
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营养信息

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  • 蒜香龙利鱼热量249 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物0 克
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