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家常烧带鱼

家常烧带鱼

沛雨甘霖

沛雨甘霖

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带鱼,营养价值很高的鱼类之一。家里宝贝儿特别爱吃的菜之一,我家上桌率很高的菜,做法简单,味道一流!
主料
带鱼500克
辅料
料酒10毫升花椒20颗适量
大蒜适量适量白醋10毫升
酱油10毫升白糖适量适量

家常烧带鱼的做法,共9个步骤

家常烧带鱼的做法图解1

1/9. 带鱼洗净,依次放入盐、料酒、酱油、葱、姜腌制15分钟。

家常烧带鱼的做法图解2

2/9. 冷锅入油(油比做菜稍宽一些),放入花椒,小火炸制。

家常烧带鱼的做法图解3

3/9. 捞出花椒,放入白糖(不需炒糖色,只为上色)。

家常烧带鱼的做法图解4

4/9. 接着放入带鱼,煎制双面上色。(腌鱼的料不要倒掉,后面还要用到)

家常烧带鱼的做法图解5

5/9. 沿锅边烹入料酒。

家常烧带鱼的做法图解6

6/9. 烹入白醋。

家常烧带鱼的做法图解7

7/9. 将之前腌鱼的料一起倒入锅中(如果感觉味道不够可以再加一点盐)我的神器—腊八蒜,腊八蒜做鱼味道超好的!

家常烧带鱼的做法图解8

8/9. 倒入开水,水量和鱼一平即可,盖上锅盖,大火烧开,转小火至汤汁浓稠,汁不要收的太干。

家常烧带鱼的做法图解9

9/9. 关火,盛盘。撒少许香菜点缀。香喷喷……

小窍门

1、每次腊八节都会多准备一瓶腊八蒜以备做鱼,这瓶腊八蒜做好直接放在冰箱里,这样不会变的很快,能用很长时间!这个蒜做鱼味道超好!如果没有腊八蒜换成大蒜也是可以的。
2、煎鱼的时候先放糖一是颜色好;二是入味。
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营养信息

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  • 家常烧带鱼热量635 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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