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牛肉杂烩

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麻烦精的厨房

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牛肉翻炒泛白之后马上出锅,大约一分钟左右
牛肉第二次下锅之后几十秒就一定要盛出了
主料
牛肉250克杏鲍菇1个胡萝卜半根
四季豆或毛豆5根鸡蛋液半个
辅料
大蒜4瓣3克黑白胡椒各4克
生抽10克老抽5克香油5克
淀粉10克色拉油适量

牛肉杂烩的做法,共7个步骤

牛肉杂烩的做法图解1

1/7. 牛肉切丁,加入半个蛋液,1.5克的盐,五克的生抽,2克的老抽,黑白胡椒各两克,五克的香油,十克的干淀粉抓匀,在表面上倒上一层色拉油封住水份,腌制30分钟。

牛肉杂烩的做法图解2

2/7. 腌牛肉的时间,把胡萝卜,杏鲍菇,四季豆,切丁,蒜切末备用。

牛肉杂烩的做法图解3

3/7. 锅里做水烧开加入1.5克的盐,放入胡萝卜,四季豆焯熟,捞出备用。

牛肉杂烩的做法图解4

4/7. 热锅倒油,温热时下入腌好的牛肉丁炒至泛白,捞出控油备用。

牛肉杂烩的做法图解5

5/7. 锅里下少许的底油,下入杏鲍菇煸至微黄,加入蒜末。

牛肉杂烩的做法图解6

6/7. 等蒜末出香味后,加入胡萝卜,四季豆,牛肉,剩余的黑白胡椒粉,生抽,老抽

牛肉杂烩的做法图解7

7/7. 翻匀即可出锅。

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营养信息

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  • 牛肉杂烩热量419 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质29.77 克
  • 碳水化合物17.3 克
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