苦瓜酿肉的做法，共6个步骤
1/6. 原料洗净待用。
2/6. 瘦肉加姜剁成肉馅。
3/6. 肉馅用盐、生抽和淀粉略为腌制，苦瓜中间挖空切段。
4/6. 将腌制好的肉馅酿入苦瓜段内。
5/6. 高压锅内放水入蒸，上气后后蒸5分钟。
6/6. 炒锅下少许油，将淀粉水加入，勾成薄芡，淋至苦瓜即可。
点赞(1538)
分享到：
苦瓜酿肉的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11008人查看，0条评论
1/6. 原料洗净待用。
2/6. 瘦肉加姜剁成肉馅。
3/6. 肉馅用盐、生抽和淀粉略为腌制，苦瓜中间挖空切段。
4/6. 将腌制好的肉馅酿入苦瓜段内。
5/6. 高压锅内放水入蒸，上气后后蒸5分钟。
6/6. 炒锅下少许油，将淀粉水加入，勾成薄芡，淋至苦瓜即可。
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于健美操4分钟消耗的热量...
银耳红枣汤
啤酒鸭
凉拌黑木耳
芝士面包
辣子鸡
提拉米苏
爆炒腰花
剁椒鱼头
红烧茄子
西红柿炒鸡蛋
青椒炒鸡蛋
春卷