| 主料 | ||
| 苋菜一大把 | ||
| 辅料 | ||
| 生抽适量 | 大蒜5颗 | 葱适量 |
蒜炒苋菜的做法，共3个步骤
1/3. 苋菜洗净，锅里放油油烧热后放葱，和蒜，炒香
2/3. 炒个一到两分钟后，出现红色汤汁即可起锅！
3/3. 起锅装盘！
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| 主料 | ||
| 苋菜一大把 | ||
| 辅料 | ||
| 生抽适量 | 大蒜5颗 | 葱适量 |
1/3. 苋菜洗净，锅里放油油烧热后放葱，和蒜，炒香
2/3. 炒个一到两分钟后，出现红色汤汁即可起锅！
3/3. 起锅装盘！
吃苋菜100克，热量21千卡
相当于裸潜3分钟消耗的热量...
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